¿Necesitas ayuda ahora mismo?
Llama o envía un mensaje de texto al 988
Si tienes problemas o pensamientos suicidas, llama o envía un mensaje de texto ahora al 988
¿Necesitas ayuda?
Hablar con alguien sobre tus sentimientos o pensamientos puede ayudarte a salvar la vida. Si necesitas ayuda a cualquier hora del día, hay líneas telefónicas gratuitas para todo el mundo. Si tienes problemas o pensamientos suicidas, llama o envía un mensaje de texto ahora mismo al 988.
• Visita la Línea de Prevención del Suicidio ( ESP) | Suicide Prevention Lifeline
¿Estás pasando por una crisis?
Envía un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741 para comunicarte de forma gratuita con un asesor de crisis.
• Envía un mensaje a la Línea de Crisis ( ESP) | Crisis Text Line Español de América Latina (es-419)
Grupo de apoyo
Aprende a relajarte con técnicas de mindfulness
Viernes, 13 de junio, de 18:00 a 19:30
La nueva dirección del grupo de apoyo es: Sala de la Cámara de Comercio de la ciudad de Avon, 100 Mikaela Way, Avon, CO (mapa)
¡Estos son hábitos básicos que te ayudarán a convertirte en el líder de tu vida!
Ven y participa en un grupo de apoyo para lograr un cambio positivo en tu vida. Practica o mejora tus hábitos de relajación para vivir con organización, ¡tranquilidad y alegría!
Recursos
Honrando la pérdida de un ser querido
Cuando pierdes a alguien a quien quieres por suicidio, la vida puede volverse un poco sombría. Los colaboradores de SpeakUp ReachOut te guiarán de vuelta a la luz.
• No estás solo: solicita un paquete de apoyo para el duelo (ESP)
• Consulta las herramientas de ASFP para ayudarte en este momento difícil ( ESP)
•Visita Judi’s House - Cómo hablar con los niños sobre la muerte por suicidio (ESP)
Mostrar preocupación por alguien en situación de riesgo
Todos podemos ver claramente el dolor de una herida física, pero es el trauma que llevamos dentro el que más duele. Si crees que un ser querido está en riesgo de suicidio, haz clic aquí para conocer herramientas útiles ( ESP)
Paquete de apoyo por pérdida
Si alguien que usted conoce está pasando por la pérdida de un ser querido, un paquete de apoyo es una excelente manera de demostrarle que se preocupa por él. Solo tiene que completar el formulario en el enlace que aparece a continuación y SpeakUp ReachOut le entregará un obsequio especial sin costo alguno para ayudarlos en este momento difícil. Nuestros paquetes de apoyo incluyen:
• Recursos sobre el duelo por suicidio y el autocuidado
• Libro sobre la pérdida por suicidio
• Diario de la libélula
Cómo afrontar un intento de suicidio
A veces nos guardamos nuestras emociones para nosotros mismos porque nos cuesta mucho explicar cómo nos sentimos. Encuentra las palabras que has estado buscando y descubre formas de lidiar con el dolor.
• Reciba ayuda tras un intento ( ESP)
Ayudar a un ser querido a recuperarse tras un intento de suicidio
Cuando alguien a quien quieres está luchando contra pensamientos suicidas, el peor lugar en el que puedes estar es dentro de tu propia cabeza. Aquí tienes algunas herramientas para ayudarle a sobrellevar estos momentos difíciles.
• Ayudar a un ser querido que tiene pensamientos suicidas (ESP)
LGBTQ y LatinX
Puede encontrar eventos o grupos de apoyo en la página de Facebook de Mountain Pride.
• Visita la página de Facebook de Mountain Pride (ENG)
• Visita MountainPride.org (ENG)
•Consulte los recursos de la ASFP sobre la prevención del suicidio y la salud mental de la comunidad LGBTQ ( ESP)
Recursos de salud mental
¿Sabías que Colorado ocupa el noveno lugar en la tasa de suicidios a nivel nacional? La depresión no es una elección, pero ayudar a los demás sí lo es. Aquí encontrarás algunos recursos adicionales para cuidar tu bienestar.
• Visita Eagle Valley Behavioral Health (ESP)
• Visita SanaMente (ESP)
• Lee sobre la Colección de Cartas de Superación (ESP)
Blog en español
Cursos de formación
Ofrecemos cursos de formación en español
Juntos podemos ayudar a todos aquellos que están pasando por dificultades; en los momentos difíciles, debemos buscar la esperanza. Ofrecemos cursos de capacitación en español, ya sea para particulares o para organizaciones.
QPR
«Quien: Preguntar, Persuadir y Derivar» es una intervención de salud mental de emergencia dirigida a cualquier persona que pueda identificar y derivar a alguien en riesgo de suicidio.
Objetivo: Aprender a reconocer y responder de manera positiva a las señales de alerta y a los comportamientos.
Formación para adultos de confianza
La capacitación para adultos de confianza está diseñada para padres y tutores, quienes desempeñan un papel fundamental en la prevención del suicidio juvenil.
En esta clase de una hora y media, aprenderán a reconocer las primeras señales de que un joven tiene problemas o está angustiado y cómo utilizar el método ACT (Reconocer, Cuidar, Decir). Les enseñaremos a identificar la tristeza y la angustia emocional para ofrecer apoyo y empatía. Asimismo, les enseñaremos a mantener conversaciones abiertas, lo que garantizará que los jóvenes se sientan comprendidos y apoyados. Este curso mejorará su capacidad para cuidar a sus hijos y ayudará a hacer de nuestra comunidad un lugar más seguro para ellos.
Para empezar, por favor, rellenen el formulario que encontrarán en el enlace de abajo.
Primeros auxilios en salud mental
Quién: Cualquier persona mayor de 18 años
Objetivo: Aprender a ayudar a una persona que pueda estar atravesando una crisis o un problema relacionado con la salud mental. Entre los temas tratados se incluyen la ansiedad, la depresión, la psicosis y las adicciones.
Nosotros
Nuestra misión
Nuestra misión es sencilla: prevenimos el suicidio en el condado de Eagle a través de la capacitación, la sensibilización y la esperanza.
SpeakUp ReachOut es un grupo de personas que se dedican a ofrecer servicios de prevención del suicidio, intervenciones y apoyo en el duelo a quienes lo necesitan.
Nuestro objetivo
Reducir el número de suicidios en el condado de Eagle y sensibilizar a la comunidad sobre la prevención del suicidio.
Nuestra historia
SpeakUp ReachOut se fundó en 2009 por encargo del Consejo Municipal de Avon, con el objetivo de apoyar a las personas en sus distintos ámbitos de la vida y profesiones. Entre nuestros colaboradores se encuentran: las fuerzas policiales, los profesionales de la salud mental, el Distrito Escolar, organizaciones sin fines de lucro, miembros de la comunidad preocupados por el tema y personas que han vivido una experiencia similar.
Entre 2009 y 2012, SpeakUp ReachOut operó bajo los nombres de Eagle River Youth Coalition y Samaritan Counseling Center. En 2014 nos constituimos como una organización 501(c)3 independiente. Cinco años después, en 2018, contratamos a nuestro primer empleado a tiempo completo y, poco después, en 2020, nuestro equipo creció hasta contar con cuatro empleados a tiempo completo.
Traducción de inglés a español: Marketing