Fomentar la confianza y la conciencia de uno mismo con la facilitadora Meredith Van Ness

Descubre y redescubre el amor propio, el cuidado personal y la conciencia de uno mismo. Encuentra tus fortalezas y valores fundamentales, y desarrolla un mantra personal para alcanzar el equilibrio y el bienestar.  Los estudios han demostrado que el amor propio es la clave para el bienestar mental y mantiene a raya la depresión y la ansiedad. Al ser más conscientes de nosotros mismos, podemos crear felicidad, plenitud y un verdadero sentido de autoestima, que se refleja en tu vida, tus relaciones, tus conversaciones y tu perspectiva de la vida.

En este programa de «Seis pasos hacia la autoconciencia», recibirás ayuda para recorrer estos seis pasos, estrategias para reducir el estrés y consejos sobre cómo desarrollar la resiliencia en momentos de adversidad.

Hay dos formas de participar:

1) Taller presencial con la facilitadora Meredith Van Ness el 2 de noviembre de 2021, de 5 a 8 de la tarde

2) Taller en línea a tu propio ritmo, que incluye vídeos, para guiarte a lo largo del manual. (Disponible tras registrarte a continuación)

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